z czego sa

Tak jak w temacie ,cwicze spory czas ,diete mam ,LC ,wegle tylko rano i sa to Owoce ,przed treningiem owoce i po treningu kasza/ryz (jesli chodzi o ww) ,bialko ciagne z ryb ,kurczaka i nabialu.. czasami mam ssanie ,zastanawiam sie czego Mi brakuje wtedy.. zgaduje ze WW.. co wtedy na to poradzic? jakis owoc?

Mam pytanie jak zacząć od czego ! Nigdy nie miałem styczności z siłownią i nie wiem jakie są ćwiczenia ... a chcialbym się szybko wypakowac tylko bez zadnych sterydow ;/

Czy środki wspomagające przyrost masy mięśniowej są w pełni bezpieczne ? czy też mogę się po nich spodziewać jakichś skutków ubocznych i w jakim czasie ?http://**********.com a jeżeli tak to prosiłbym o jakieś konkrety czego mogę się spodziewać i po jakich środkach >

Witam, chciałąbym ułożyć sobie dietę redukcyjną, jednak mam problem z tym, że nie wiem z czego najlepiej ucinac kalorie czy mają to być tłuszcze czy węglowodany. Czy są może jakieś ogólne zasady? ponieważ w tym miejscu zawsze się zatrzymuję

zauwazyłem ,ze niektóre suple, odzywki itp na allegro sa tańsze niz na stronie producenta np.olimpu , czy wiecie z czego to wynika gdzie moga sie zaopatrywac ci allegrowicze?

Zamierzam z kumplem zabrac sie zrobienia wlasnego sprzetu. Spawara przygotowana,stelarze,rury itp przygotowane. Tylko nie wiem od czego zaczac? napewno lawka...sa gdzies na forum jakies schematy ? moze juz ktos robil kiedys i podzieli sie wiedza? pozdro :)

Witam, mam 16lat zacząłem dopiero "przygodę" z siłownią, wcześniej ćwiczyłem w domu, przez jakieś 3-4miesiące i mam do Was pytanie, jaką dietę stosować i czy jest ona konieczna? Co jeść czego nie? Mam 176 wzrostu oraz ważę 71kg, moje efekty z ćwiczeń są mozolne więc proszę o ułożenie dietki, z góry dziękuje. ;)

Witam wszystkich! Mam 13 lat (w listopadzie skoncze) i jestem strasznie niski:/ Wszyscy moi koledzy są w miare wysocy a ja się wyróżniam. Dlatego mam pytanko od czego zależy czy człowiek rośnie? Czy ma na to wpływ odżywianie? Czy uprawianie sportu pomaga? proszę o pomoc z gory dzieki...

Wielu z was zastanawia się kto jest lepszy , Portugalczyk czy Argentyńczyk. Moim zdaniem obaj są znakomici , nikt im nie dorównuje. Strzał: CR9 Drybling:LM10 Technika:CR9 Psychika:LM10 Bycie gwiazdą:CR9 Jak dla mnie to piłkarz Realu Madryt jest lepszy , Ronaldo ma to coś, czego Leo po prostu nie ma

Witam, czy możecie mi powiedzieć do czego te dwa uchwyty które zaznaczyłem czyli 30cm i 60cm służą ? http://img09.allegroimg.pl/photos/oryginal/31/67/32/73/3167327368 Waham się czy go nie kupić ale nie wiem na jakie ćwiczenia są te uchwyty.

Cześć wam. Mam problem z poceniem. Przebiegnę 2 razy orlika i już jestem zgrzany i spocony jak świnia. I nie chodzi mi tutaj o pachy, ale o całe ciało, szczególnie twarz. Jestem szczupłym chłopakiem, mam 180cm wzrostu, ważę 69kg. Od czego to się wzięło i jak temu zapobiec ? Są na to jakieś preparaty, tabletki ?

witam chciałbym kupic gainerka mega mass 4000 i brac go podczas cyklu z kreatyna. jadłbym porcje takie jak sa zalecane na opakowaniu.czy cos mi to pomoze w zdybyciu wiekszej ilosci masy??diete trzymam,trening dobry wiec czego moge sie spodziewac?? z góry dzieki

Witam, mam 16lat zacząłem dopiero "przygodę" z siłownią, wcześniej ćwiczyłem w domu, przez jakieś 3-4miesiące i mam do Was pytanie, jaką dietę stosować i czy jest ona konieczna? Co jeść czego nie? Mam 176 wzrostu oraz ważę 71kg, moje efekty z ćwiczeń są mozolne więc proszę o ułożenie dietki, z góry dziękuje. ;)

Od dluzszego czasu nurtuje mnie to pytanie. Mięso wiadomo, pierś, łosoś, wołowina Węgle tez wiadomo z czego brac. Ale jakie warzywa są najodpowiedniejsze do prawdziwie kulturystycznego posiłku? Bylbym wdzieczny jakbyscie napisali jakie kombinacje zazwyczaj stosujecie.

Witam Wracam po dlugiej przerwie i zaczynam delikatnie 5iu gh 100mg propa e2d i t3 100mcg i czuje , ze mi gino wy******la wiem , ze serm-y sa niewskazane podczas brania gh, wiec sklaniac sie w strone IA? Jesli tak jakie dawki i czego? hcg tez przy tym leciec? Z gory dziekuje za kreatywne sugestie GUERRERO

co to jest zapalenie ścięgna i bóle przewlekłe czym sie charakteryzują jaki jest ich powód czym to leczyć w jakim czasie można to wyleczyć od czego to zależy w jakich częściach ciała występują czy da sie to wyleczyć czy są jakieś zioła na te choroby ???????????????????????????????????????????????

Witam.Mam pytanie.Mam 19 lat.Zauważyłem,że mi się raz zwiększają sutki raz maleją;Od czego to zależy ?Po siłowni np maleją,a przed są takie duże ...Czy to normalne ?Pozdrawiam

Witam Przejrzałem wiele stron w internecie i jedyne czego tam się dowiedziałem to że po steeydach dostanę nowotworu i wyłysieję ;D możecie mi trochę przybliżyć temat jak to wygląda jeśli chodzi o kwestie zdrowotne jakie są efekty po 1 cyklu i co wziąć na początek? Mam 18 lat, na siłowni od 3 lat 92kg, 186cm

Witam, wrzucam zrzut z dziennika mojej diety, godziny sa dziwne ale to dlatego ze dzisiaj tak pozno wstalem, wiem ze normalnie maja byc 3 godzinne przerwy miedzy posilkami. Moje pytanie, czego tu brakuje? co sie nie zgadza ? i prosze o jakies wskazowki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9686f20ca2b4433c93ecbd51b1761424.png

przeczytalem na forum ze sa rozne rodzaje budowy ciala o co tu chodzi i do czego to potrzebne moje wymiary: wzrost 180 waga 95 klatka 116 biceps 40 brzuch troche zapaslem bo juz 2 i pol roku nie czwicze ale chce znowu zaczac